Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 30,51g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Спартак Вафли Черноморские, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Гуляш из Свинины, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Яблоки. Välipalat/Muut: Хлеб Черный. lisää...
|
|
511 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|