Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 121,49g | Hh: 134,62g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Яблоко Семеринка, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Матрикс Протеиновый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Päivällinen: Брынза, Кижуч, Яблоко Семеринка, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|