Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 75,93g | Hh: 243,87g.
Aamiainen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Замороженные Ягоды, Сарафаново Молоко Отборное, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Lounas: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Редис, Огурец (с Кожурой), Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|