Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 121,60g | Hh: 112,03g.
Aamiainen: Kawa, Biedronka Bułka Kajzerka, Galbani Mozzarella, Pomidory. Päivällinen: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Rosół z Makaronem. Välipalat/Muut: Lody Waniliowe. lisää...
|
|
3915 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 45 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Google Fit - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wincezwal
|