Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 60,56g | Hh: 266,28g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Селяночка Овсяные Хлопья, Царь-продукт Кефир 2,5%, Кофе. Lounas: Орехи Кешью, Пепси Пепси-Кола, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат (46г), Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|