Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 36,14g | Hh: 87,13g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lounas: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжий Бульон, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Välipalat/Muut: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|