Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 93,77g | Prot: 74,95g | Hh: 192,82g.
Aamiainen: Margarine, Kaufland Käseaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Freshona Gurkensticks, Weizenbrötchen, Senf, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Päivällinen: Milch 1,5%, Kaffee, Buko Jalapeno, American Sandwich Vollkorn. Välipalat/Muut: Nimm2 Lolly, Pircher Williams Schnaps, Ja! Weiße Schokolade, McEnnedy Marshmallows. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|