Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 21,35g | Prot: 22,16g | Hh: 72,00g.
Aamiainen: Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Суп Овощной. Päivällinen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ашан Мини-Багет Гурман, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер. lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|