Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 76,03g | Hh: 88,09g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Черный Русский, Омлет с Помидорами, Творожная Запеканка ПП. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Карп Запеченный. Päivällinen: Капучино, Зеленый Чай, Творожная Запеканка ПП. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|