|
Tag nach dem „Cheatday“.
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 205,36g | Hh: 251,27g.
Aamiainen: Kupfer Putenbrustfilet Gepökelt & Frisch Gebraten, Alpenmark Emmentaler, WEFA Paderborner Roggenmischbrot. Lounas: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis , Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Myprotein Impact Whey White Chocolate. Päivällinen: Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|