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Dafür dass gestern JGA war will ich nicht meckern... Hab aber auch nur etwas grünen Salat mit Schafskäse genascht. Und einen Jack Daniels mit Zimt und Cola Zero...
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74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1287 kcal
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Rasva: 96,20g | Prot: 70,96g | Hh: 21,76g.
Aamiainen: Feinkost Dittmann Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Babybel Mini Babybel, Aldi Bio Kokosöl, Penny Markt Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Kokosraspeln, Ener Bio Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Aldi Bio Kokosöl. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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