Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 81,14g | Hh: 169,34g.
Lounas: Oh Yeah! One Cinnamon Roll, Bofrost Broccoli-Salat , Bofrost Quinoa Cranberry Salat , Bofrost Hähnchen Kürbiskernschnitzel Steirische Art. Päivällinen: Marko Salamini Calzone, Edeka Ananas in Ananassaft, Golden Cheese Gouda Leicht, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Laugenzopf mit Käse, Hitschler Kaubonbon Dragees. lisää...
|
|
2969 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Kuntopiiri - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|