Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 135,78g | Prot: 110,65g | Hh: 66,02g.
Aamiainen: Suco de Limão, Jussara Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Minas. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca Assada, Subway Tomate, Alface, Rúcula, Salada de Maionese, Frimesa Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Meio Amargo, Frimesa Linguiça Toscana, MID Suco Mid, Quindim, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Garoto It Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laís.Rodrigues
|