Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 106,27g | Prot: 85,72g | Hh: 199,68g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Ашан Сыр Советский, Сыр Маасдам, Батон Нарезной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Сахарный Песок, Теремок Блин Цезарь. Päivällinen: Тирольские Пироги Чизкейк, Карась, Благода Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цветная Капуста, Guinness Пиво, Hobgoblin. Välipalat/Muut: Торт Медовик Домашний. lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 25 minuuttia, Ruokaostokset - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 54 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Portaiden Nousu - 1 minuutti. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
😁 Плохой был зажор! привеса ноль 👍
06 touko 18 jäseneltä: chebakova.maria
|
Я два дня там была, 2 кг отеков принесла 😂😂😂 Помнишь, на неделе за три дня минус 1,5 кг было, вот они обратно вернулись)
06 touko 18 jäseneltä: chebakova.maria
|
Ты про меня? Это вчерашнее взвешивание. Ща сегодняшнее напишу ) Я вот думаю, может то просто водичка от алкоголя слилась? Он же мочегонит. У меня сегодня тоже после вчерашнего перебора отвес, но, думаю, завтра вернутся мои 300 грамм, лишь бы друзей не привели :-)
07 touko 18 jäseneltä: tana98nov
|
tana98nov, я сначала написала, а потом дату увидела 😊 забываю про разницу во времени 🤗. У меня после алкоголя всегда привесы.
07 touko 18 jäseneltä: chebakova.maria
|
Мария, а у меня в краткосрочной перспективе, похоже, отвесы. Главное, чтобы не вошло в привычку :-) Еще на новогодние праздники заметила, когда даже не думала о похудании, что после 2 бутылок винца на троих на ночь глядя, естественно с закуской, утром куда-то делись полкило. Ну я поудивлялась, да забыла. А теперь вот вырисовывается тенденция :-)
07 touko 18 jäseneltä: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tana98nov
|