Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 108,78g | Hh: 171,94g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Увелка Каша Ячневая. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Mamma Chia Семена Чиа, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Oltermanni Сыр 17%, Увелка Пшено Шлифованное, Домик в деревне Молоко 0,5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брокколи на Пару, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milleriran
|