Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 124,56g | Hh: 14,78g.
Aamiainen: Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Куриное Филе Вареное. Lounas: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Омлет с Молоком, Куриное Филе, Куриное Филе. Päivällinen: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Красная Цена Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|