Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 105,54g | Prot: 140,35g | Hh: 194,64g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Село Зеленое Сливки 10%, Вареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Помидоры, Деревенский Сыр Дружба Сыр Плавленный , Авокадо Авокадо, Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Lounas: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Помидоры, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Макароны. Päivällinen: Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Голландский, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Ашан Груша Вильямс, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|