Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 107,73g | Prot: 61,24g | Hh: 25,38g.
Aamiainen: Кофе с молоком мой, Яйцо, ВкусВилл Ветчина Свиная , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Мойва Жареная. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина Свиная . Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Сушеный , Каждый День Грецкие Орехи , Lindt Шоколад 78%. lisää...
|
|
758 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|