Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 44,20g | Hh: 169,34g.
Aamiainen: Himbeeren, Birnen, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Rote Paprika. Lounas: Wassermelone, Banane. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Käse, Tomatenbutter, Goldähren Bauernschnitten , ALB-GOLD Fit 'N' Free Rote Linsen Pasta. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fini_bieni
|