Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 79,62g | Prot: 88,15g | Hh: 140,34g.
Aamiainen: Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Пирог с Капустой, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Растительное Масло, Пятый Сезон Овощная Смесь, Котлеты из Индейки на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Домик в деревне Кефир 2,5%, Борщ, Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afanaskina.t
|