Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 74,01g | Hh: 205,59g.
Aamiainen: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Пудинг Миндальный с Вишней, Алыча, Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Клубника. Lounas: Сыр Адыгейский, Ярмарка Нут Вареный, Говядина Тушеная. Päivällinen: Долма, Алыча, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Excess Free Печенье Миндальное. lisää...
|
|
331 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|