Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 51,78g | Hh: 275,48g.
Aamiainen: Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Aprikose, Äpfel. Lounas: Wassermelone, Pringles Sour Cream & Onion, San Pellegrino Aranciata. Päivällinen: Ikea Zimtschnecke, Aldi Trauben Kernlos, Genuss Plus Mango-Streifen, Thomy Gourmet-Remoulade, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Seefisch Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Marmorkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Also hier Mal vielen Dank jetzt habe ich mein letztes Ziel gesteckt! Unglaublich was man erreichen kann, wenn man nur will! Es ist ein sehr schönes Gefühl :)
07 touko 18 jäseneltä: stefodil
|
Sehr gut, weiterhin viel Erfolg. LG
07 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|