Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 94,58g | Hh: 109,68g.
Aamiainen: Кофе, Запеканка ПП, Кубанский Молочник Творог Сметана. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Черный Русский, Омлет с Помидорами, Карп Запеченный. Päivällinen: Огурец, Ашан Хлеб Черный Русский, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Русский Гематоген Гематоген Детский. lisää...
|
|
260 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|