|
Ну чего и стоило ожидать после рисодня, отвес. Понятно, что это ушла вода, но а мы ничего и не ждали большего. Теперь жировые депо открыты, вес должен опять уходить. Если встанет, ждем 2 недели, ничего не меняется- опять рисодень.
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 52,34g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Parmalat Молоко 1,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Щедрые Хлебец Бородинский , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Щи с Курицей. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,5%, Еда на Да Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Тушеный Картофель с Говяжьей Тушенкой. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Что значит рисодень? У меня тоже вода плохо уходит(((
07 touko 18 jäseneltä: semis77
|
Посмотрите предыдущий пост))) я в среду в выходной такой день тоже решила устроить)
07 touko 18 jäseneltä: Анна Медведева
|
Так, прочла😊И что, в этот день кроме риса и воды получается ничего больше нельзя, да?
07 touko 18 jäseneltä: semis77
|
Да, больше ничего нельзя. У меня получилось, что я ела через каждые 1,5 часа чуть больше столовой ложки риса. Воду пила по 125 мл после еды и кофе 2 раза в первой половине дня.
07 touko 18 jäseneltä: Akconel
|
07 touko 18 jäseneltä: semis77
|
А как готовить этот рис? Солить можно?
07 touko 18 jäseneltä: enochka 1
|
Рис не солим, сахар не добавляем, можно поперчить, чтобы не было совсем престно.
07 touko 18 jäseneltä: Akconel
|
07 touko 18 jäseneltä: Akconel
|
07 touko 18 jäseneltä: enochka 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|