Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 97,14g | Prot: 68,76g | Hh: 109,48g.
Aamiainen: Творог 18%, Чечевица Вареная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Дивинка Клетчатка Овсяная. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Päivällinen: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Белый Город Молоко 2.5%, Пирог Рыбный. Välipalat/Muut: Дивинка Клетчатка Овсяная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|