Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 129,82g | Hh: 68,63g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lounas: Морковь, Оливковое Масло, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Фундук, Миндаль, Тунец в Воде (Консервы), Яичный Белок, Миллениум Шоколад, Яготинский Творог 5%. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyFox777
|