Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 53,15g | Hh: 116,60g.
Aamiainen: Велком Сардельки Свиные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Булочка с Кунжутом, Сахар, Кофе. Lounas: Окрошка на Кефире, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Жареный Картофель, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Окрошка на Кефире. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 36 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|