Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 64,35g | Hh: 95,48g.
Aamiainen: Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Backofen Frites, Wurstsalat. Välipalat/Muut: American Style American Vollkorn-Sandwich, Stockmeyer Salami Sweet Onion, Gemüsebrühe, Mandarine, Globus Natürliches Mineralwasser, SodaStream Cola Mix ohne Zucker, Strauchtomaten. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|