Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 52,97g | Hh: 84,92g.
Lounas: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Bauernbrot. Päivällinen: Schweinenackensteak, Krautsalat mit Dressing. Välipalat/Muut: Krombacher Weizen-Radler, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
|
3776 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lentopallo - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 9 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 16 minuuttia, Hieronta - 18 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|