Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 60,57g | Hh: 291,47g.
Aamiainen: Thé Noir, Banane, Jus de Pomme, Heudebert Biscottes , Yaourt Nature (Lait Entier). Lounas: Pomme, Quiche Maison, Tomates. Päivällinen: Mélange de Fruits Secs, Béghin Say Sucre Poudre, Yaourt Nature (Lait Entier), Vinaigrette, Salade Verte, Tomates, Concombre (Pelé), Melon, Bacon, Carottes Cuites, Lentilles Cuites. Välipalat/Muut: Oranges, Banane. lisää...
|
|
2503 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Natation: 1000m Crawl - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|