Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 68,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 65,64g | Hh: 174,06g.
Aamiainen: Мясновъ Круассан Французский с Солёной Карамелью , Американо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Рыбный Суп. Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Семейные Секреты Фасоль Стручковая , Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Апельсин, Зеленое Яблоко, Банан. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|