Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 150,39g | Hh: 98,72g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Domatesler, Dost Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Päivällinen: Ton Balığı. Välipalat/Muut: Dymatize İso 100, Dymatize İso 100, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Tadım Beyaz Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|