Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 55,03g | Hh: 12,09g.
Aamiainen: Juliana Coxinha de Frango Low Carb 1, Tirol Creme de Leite UHT Leve. Lounas: Mãe Terra Semente de Chia, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Taco Couve Flor Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alho, Cebolas, Tomates, Banha de Porco. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Lima Ricota Fresca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|