Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 99,29g | Hh: 97,04g.
Aamiainen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Kaffee mit Milch. Lounas: Philadelphia Doppelrahmstufe, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Rote Paprika, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Mischkornbrot, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Reis (Gekocht), Bahlsen Blätterbrezeln. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|