Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 94,89g | Hh: 31,10g.
Aamiainen: Snak Club Raw Almonds, Fried Egg. Lounas: Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Snak Club Raw Almonds, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Päivällinen: Publix Green Bell Pepper, Cucumber (with Peel), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Salami, Deli Sliced Ham, Snak Club Raw Almonds. lisää...
|
|
2880 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|