Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 81,94g | Hh: 107,56g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Lounas: Sufresh Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Päivällinen: Seara Filé de Peito de Frango, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Välipalat/Muut: Kobber Granola De Cereais, Iogurte de Kefir. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny_favareto
|