Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 53,38g | Hh: 194,83g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное. Päivällinen: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Манго, Вкуснотеево Творог 9%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|