Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2012
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 90,47g | Hh: 95,16g.
Aamiainen: Snow or Sugar Snap Peas, cashews, cashew, cashews. Lounas: asparagus, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), zucchini. Päivällinen: string cheese, bamboo shoots, mushrooms, perdue boneless skinless chicken breast, asparagus, zucchini. Välipalat/Muut: Milk Chocolate (Fun Size), deli turkey, string cheese, fruit snack. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|