Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 44,61g | Hh: 202,92g.
Aamiainen: Травяной Чай, Булочка Зерновая, Сливочное Масло, Каша Рисовая. Lounas: Омичка На Сливках, Покровский Хлеб Сушка Малютка Ванильная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Щи, Белый Хлеб. Päivällinen: Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Ehrmann Йогурт 0,3%, Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Покровский Хлеб Сушка Малютка Ванильная, Райт Салат из Капусты с Перцем, Оливковое Масло. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Jooga - 1 tunti ja 19 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|