|
si quiero ingresar la porción de salmón en gramos, cuenta el peso que tiene cuando está cocido o crudo?
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 73,65g | Hh: 140,01g.
Aamiainen: Té Verde, Delisur Pan de Molde Integral, Palta Hass. Lounas: Dole Lechuga Escarola, Huevo Cocido, Livean Gelatina, Arroz Integral. Päivällinen: Salmón Cocinado, Dole Lechuga Escarola, Arroz Integral, Livean Gelatina. Välipalat/Muut: Lider Pera, Líder Manzana Royal Gala, Quaker Avena Instantánea, Lider Leche Descremada. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|