|
[gm3일후:-1.0kg]어제 운동한것:설렁설렁 걷기 1시간
아니 1kg 빠진거 진짜....?!오늘까지하고 관두려고 했는데 고민되자나......😭일주일간 기본 2-3kg빠진다는게 맞나보넹!!신기🤔
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 8,21g | Prot: 25,34g | Hh: 180,72g.
Aamiainen: 바나나, 매일유업 저지방우유. Lounas: 바나나, 매일유업 저지방우유. Päivällinen: 바나나, 매일유업 저지방우유. Välipalat/Muut: 이디야 아이스 아메리카노(ex). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pearl0407
|