Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 40,56g | Hh: 45,76g.
Aamiainen: Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Меридиан Нерка Подкопченная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Orange Boom Запеканка Творожная с Бананом и Вишней. lisää...
|
|
1635 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|