|
🙄
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 43,30g | Hh: 114,68g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Aldi Focaccia Meersalz & Rosmarin, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Sontner Joghurt Minis, Sontner Joghurt Minis, Heißer Kakao. lisää...
|
|
3359 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Pyykin - 20 minuuttia, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 1 minuutti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Samsung Health - 1 tunti ja 39 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|