Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 17,12g | Prot: 59,95g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Thé sans Sucre, Banane. Lounas: Carottes Cuites, Oignons, Casino Lentilles. Päivällinen: Casino Blanc de Dinde, Oeuf. Välipalat/Muut: Pommes Rouges Delicieuses, Oranges, Pomme, Chewing-Gum (sans Sucre), Yoplait Panier de Yoplait 0%. lisää...
|
|
3451 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|