Päiväkirja - DrBHenderson, 12 heinä 12

Profiili - DrBHenderson | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2012

73,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 heinäkuuta 2012:

560 kcal

Rasva: 13,00g | Prot: 40,00g | Hh: 76,00g. Aamiainen: Shakeology - Chocolate, Fiber One Chewy Bars. Välipalat/Muut: builder's bar. lisää...

2612 kcal

Harjoitus: Asylum: Back to Core - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus

Painohistoria - DrBHenderson

Näytä täydellinen historia