|
🌸Guten Morgen ☀️ 🌺
Wie oft wiegt ihr euch so?
Traue mich nicht jeden Tag 😬😔
Hab zu gestern +300 trotz ordentlichen Essens-Defizit... Verstehe das einfach nicht 😔
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 91,69g | Hh: 99,15g.
Aamiainen: Seitenbacher Tropische Mischung, Dr. Antonio Martins Coconut Milk. Lounas: Edeka Bio Tofu Classic, Rucola, Cocktailtomaten. Päivällinen: Protein-Pancakes , Parma Parmaschinken, Salzkartoffeln, Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Erdbeeren, Laugenstange, Bounty Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Da musst du dir keinen Kopf machen, dass sind Schwankungen in deinem Wasserhaushalt. In ein zwei Tagen zeigt die Waage dass es wieder weg ist. Die beste Übersicht was du tatsächlich wiegst bekommst du, wenn du dich täglich wiegst und den Wochendurchschnitt errechnest. Den vergleichst du dann mit dem von nächster Woche usw.😊
07 touko 18 jäseneltä: kantorka4
|
Ah super Tipp! Danke 🙏🏻☺️
07 touko 18 jäseneltä: belLa2118
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belLa2118
|