Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 54,55g | Hh: 201,01g.
Aamiainen: Славянка Конфета Шоколадная, Семена Кунжута, Изюм, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кексы из Овсяных Отрубей, Haferflocken Овсяные Хлопья, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней. Lounas: Гречка Отварная, Льняное Масло, Свекла Вареная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Каждый День Таранка Сушеная, Говядина Тушеная, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Черносливом, Пиканта Лобио, Зеленый Лук. Päivällinen: Печеное Яблоко, Arla Сыр Буко, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Курага. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Киви, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|