Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 44,55g | Hh: 157,49g.
Aamiainen: Творожное Печенье, Зеленый Чай, Яичный Белок. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Минтай Запечённый, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Алыча, Клубника. Päivällinen: Алыча, Английский Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
|
458 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Jumppa - 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|