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Guten Morgen ihr Lieben!
Das hatte ich mir schon fast gedacht,... dabei habe ich bis auf Freitag Abend immer alles befolgt und viel Sport gemacht, aber gestern war auch ein Mega stressiger Tag,... und ich muss mir glaube ich auch meine Waage immer einpacken, wenn ich heim fahre, ich brauche einfach das tägliche wiegen,...🤔
Ich wünsche euch einen schönen Tag!
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72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1195 kcal
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Rasva: 52,46g | Prot: 55,58g | Hh: 126,34g.
Aamiainen: Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Kopfsalat, Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeeren, Davert Grünkern-Dinkelbrot. Lounas: Rapsöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Möhren, Tomaten, Fenchel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Gut & Günstig Geflügelbratwurst. Päivällinen: Gut & Günstig Geflügelbratwurst, Gut & Günstig Gnocchi, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Spiegelei. lisää...
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Painonnousu 1,1 kg viikossa
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