Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 116,78g | Hh: 51,61g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Яичный Белок, Фундук, Миндаль, Миллениум Шоколад, Яготинский Творог 5%. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyFox777
|